今日のランニング結果。

5Kmを28分55秒で走ることができました。30分あればそこそこの運動ができそうですね〜。あとは、継続できるかどうか。。。前回から２週間空いてるし。。嗚呼。。

でも、筋トレは続いてるんですよ。１ヶ月くらい続いてます。おかげでお腹がへこみました。今後も頑張って身体を動かそう！